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大便浮起來、沉下去看出腸道健康？醫師：這顏色更是嚴重警訊

首先，鍾雲霓醫師指出，大便會下沉與否，和從食物中所攝取的非水溶性纖維素含量多寡有關，非水溶性纖維素不溶於水，在腸胃中像是吸水的海綿，多補充非水溶性纖維素，可以增加糞便的蓬鬆度，讓大便浮出水面。（編輯推薦：大便像「羊便便」？圖解7類型便便形狀代表的腸道隱憂! 沖水前多看一眼）至於在日常中有哪些食物含有非水溶性纖維素？鍾雲霓醫師表示，非水溶性纖維素又細分為纖維素與半纖維素，纖維素代表食物包括全穀、糙米、豆類、根莖類、綠色蔬菜類、菇類；而半纖維素是黏稠的多醣類，代表食物有海藻昆布、全穀類、麩類、芥菜，假如不愛吃菜，也可以多吃昆布海菜。書田泌尿科眼科診所、腸胃科主任邱啟賢醫師也曾受訪表示，若三餐的膳食纖維攝取量足夠，健康的大便應該會浮在水面上，且味道很淡、沒有什麼臭味。

客廳系統櫃6種配色樣式及4大設計要點推薦－櫻花家居

以大面積的綠色作為基調，系統櫃配色可以試著摻入灰色，調和綠色的飽和度，使得整體效果更柔和，搭配綠色植物盆栽或綠色元素的壁紙、軟裝點綴，彷彿住在大自然裡的清新美好，身心也被療癒了。參考案例：好山好水後花園，從容享受慢生活 - 富宇上景以上六種系統櫃顏色搭配方案提供給大家參考，可以依自己喜愛的風格、家中既有的裝潢、家具或是空間大小、家中成員來挑選系統櫃顏色，並運用簡單的 6:3:1 法則來檢視自己選擇的顏色有沒有符合比例。除了配色，利用系統櫃進行客廳規劃，掌握一些小技巧，就可以輕鬆擁有一個賞心悅目的家。客廳系統櫃四大設計要點 1.一體式櫃體系統櫃靠牆規劃，整合玄關、餐邊櫃、電視櫃等收納機能，可放大空間，留出最大活動空間。案例：重拾天倫初心，專注陪伴的簡約生活-大毅熊幸福

农历生日看一生命运准到惊人，不同出生日的命运

夫妻和睦，不能偕老，子息克乏，须修身布德，初年多乖，三十有庆，受人提拔，四十盛运，左作右中，环境良好，荣华之命。 4、农历初四生为人多学，才知出众，少年不宜，中运财好，在家多是非，出外逢贵人，夫妻和顺，家庭圆满，活泼，快乐之命。 5、农历初五生与人亲睦，贵人提拔，发达成功，父兄无靠。白手成家。 6、农历初六生与人亲睦，贵人提拔，发达成功，父兄无靠。白手成家。 7、农历初七生性格多变易动，事业浮沉末定，半生波澜风霜，卅五后来佳运，事事如意，女命福禄，守身平和，乃健全长寿之命。 8、农历初八生性格伶俐，一生安中年成功，父母无缘，离祖成家，出外逢贵，乃富贵荣华之命。 9、农历初九生

道教、佛教和民间传说的三十三天是一回事吗？

道教将天界划分为三十六重天，其中三十三天名叫太清境大赤天，位于三界之外，日月之光所不及，其天人不生不灭。年寿之数，无沦坏之期。虽大劫之交，灾所不至。三界之上，眇眇大罗，上无色根，云层蛾峨。道教认为天分三界和三界外：上述三十六天又分为不同的境界。三界，指欲界、色界、无色界。三界共二十八重天。三界诸天，劫尽还坏，修道有得，生於或升入三界诸天，尚未跳出轮回。三界外，有八天。修道者跳出三界，到三界之外，方能超脱劫运和轮回。民间传说的三十三天民间传说的三十三天又称为离恨天。离恨天是第三十三重天阙，又名大赤天、太清天、火赤天。神话小说、中国古典四大名著之一的《西游记》中是太清道德天尊，太上老君的道场。民间传说：三十三天中﹐最高者是离恨天。

牡丹花的畫法："畫花頭"

這是一個最基礎的中國畫教學課程，有花鳥和山水。希望大家喜歡。重畫"春暖花香"喜歡請點贊，訂閱。謝謝! 下集：牡丹的畫法："春暖花香" 完整版

為什麼弧形設計這麼流行？放大空間、顧風水，比你想得更好用的弧形元素秘密!

01 拱窗、圓拱門｜拉高視覺比例，營造浪漫異國氛圍! 如果室內屋高較為不足，除了方正的窗戶和門片設計，還可以選擇加入圓弧元素的拱形設計，利用弧線的延伸連結效果，在視覺上有效拉高居家空間的比例!

周易第16卦：豫卦

成义说易周易的第16卦为豫卦，上震下坤，又叫"雷地豫"。在周易中，阳爻代表着刚健、积极、阳性等属性，而阴爻则代表着柔顺、消极、阴性等属性。豫卦的象征意义是"乐观、快乐、舒畅、顺利、喜悦"，主要表达了一个积极向上的态度，是一种非常吉利的卦象。豫卦的卦象形如下图： ䷁ 初九：鸣豫，凶。六二：介于石，不终日，贞吉。六三：盱豫，悔。进退，无所利。不见有眼，无悔。九四：由豫，大有得。勿疑，朋盍簪。六五：贞疾，恒不死。上六：冥豫，成有渝，无咎。豫卦的主旨是在于"预测未来，积极乐观"，因为这个卦象中的阳爻数量较多，因此表现出了一种积极向上的态度。